Les cours
Les séances que je propose s'articulent autour des énergies et des inspirations du moment, en unissant toutes les influences qui ont façonnées ma pratique et qui continuent à le faire. Kundalini et yin yoga se mêlent donc durant les cours.
Descriptif de ces deux types de yoga ci-dessous.
Le kundalini yoga
Le kundalini yoga est une philosophie de vie, une science intégrale autour de l'être humain et la manière de vivre une vie saine, heureuse et épanouie. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries qui utilisent des postures dynamiques et statiques, la respiration, la répétition de mantras, la relaxation et la méditation.
La pratique du kundalini yoga active la force de vie pour un meilleur équilibre physique et mental. Avec une pratique régulière, la perception des événements quotidiens et ponctuels change, la conscience s’élargit et une sagesse intérieure se développe.
Le yin yoga
Le yin yoga nous guide vers l'équilibre, comme un antidote à l'agitation de notre quotidien.
La tenue des postures au cours des séances travaille sur les tissus profonds et favorise un temps d'accueil de Soi.
Les étirements se faisant grâce à la gravité, la pratique favorise la détente et le lâcher prise. Il nous est alors donné l'occasion de repousser les limites en levant progressivement les blocages et en restaurant la circulation de l'énergie en nous.
le planning hebdomadaire
